Dicas para você escolher e cuidar de seu tênis

Será que você tem dado a devida atenção ao seu companheiro de esporte?

Seguem algumas dicas valiosas para que você tire sempre o melhor de seu tênis de corrida:

1. O tênis se deforma conforme o utilizamos e, por isso, precisa de 24 horas para retornar ao seu formato original. Se treina todos os dias, tenha ao menos dois pares para intercalar.
2. Escolha o tênis de acordo com o seu tipo de pisada, e lembre-se, a pisada é uma característica dinâmica do nosso corpo, sendo influenciada por fatores intrínsecos e extrínsecos, portanto, SIM, ela pode mudar durante a sua vida. Faça o teste em toda nova aquisição.
3. O tênis começa a perder sua tecnologia de amortecimento após aproximadamente 640 km. Ele poderá continuar sendo usado, mas talvez para atividades mais leves do que a corrida. Fique sempre de olho na quilometragem de seus pneus.
4. Nem sempre o tênis mais caro é o melhor, verifique se as especificações estão de acordo com o seu propósito de uso. Existem tênis especiais para quem corre curtas e longas distâncias.
5. Utilize o calçado específico para o tipo de terreno ao qual você irá treinar. Tênis para asfalto são diferentes do que são para montanha, etc…